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5 Fehler, die du vermeiden solltest, wenn du deine Ziele erreichen willst!

ziel-blogartikelWir nehmen uns viel vor, doch leider bleiben wir oft in der Umsetzung stecken. Diese Erfahrung machen viele Menschen, egal ob mit oder ohne Diabetes. Doch der Alltag mit Diabetes ist an sich schon eine große Herausforderung. Es gibt viel zu bedenken, zu planen und zu beachten. Wenn es mal nicht so läuft, sind wir genervt und laufen Gefahr, einfach alles hinzuschmeißen. 

Diese fünf Tipps sollen dich unterstützen, deine persönlichen leichter Ziele zu erreichen.

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BUCHTIPP: Marie, du schaffst das! Ein Mutmachbuch von Christine Jüngling und Dilan Basak

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Ein einfühlsam geschriebenes Buch für Kinder und Eltern, die das erste Mal mit der Diagnose Diabetes in Berührung kommen. Schritt für Schritt begleiten die Leser Marie: von den ersten Anzeichen der Erkrankung und ihrer persönlichen Veränderung von einem fröhlichen, aktiven Kind zu einer müden, durstigen Stubenhockerin bis hin zur Diagnose und den ersten Erfahrungen mit der neuen Situation im Alltag der Zweitklässlerin.

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BUCHTIPP: Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen

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Vor einiger Zeit habe ich das Buch von Achim Stenzel „Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen“ zwischen die Finger bekommen. Achim Stenzel ist anerkannter Fachpsychologe „Diabetes“. Sein Buch basiert auf der sogenannten „Akzeptanz- und Commitment-Therapie und unterstützt Menschen mit Diabetes bei der Steigerung von Diabetes-Akzeptanz und Langzeitmotivation.

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„E“ wie erledigen oder eliminieren ? – Mehr Zeit und Raum für das Wichtige in meinem Leben!!!

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Wer kennt das nicht, 1000 Dinge im Kopf, Termine, Aufgaben, neue Ideen, Verabredungen, Veranstaltungen und manchmal frage ich mich, wie soll ich mich da denn auch noch um meinen Diabetes kümmern. Ich könnte diese Liste durchaus noch weiter führen, aber ich denke, ihr habt eine Vorstellung davon, was ich meine.

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Motiviert bei meiner Sache – mein Beitrag für ein zufriedeneres Leben?

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Wer kennt das nicht, manche Aufgaben gehen uns leicht und locker von der Hand. Kaum sind sie da, das sind sie auch schon erledigt. Ein Essen für Freunde – 4-Gänge, einkaufen, kochen, den Tisch herrichten, alles kein Problem. Für die neue Software soll ein Trainingskonzept ausgearbeitet werden, da sind sofort viele Ideen im Kopf. Aufgaben, die uns Spaß machen, fallen uns sehr leicht. Die Herausforderung reizt uns dabei. Wir tun es gerne und sind motiviert bei der Sache.

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