Blog

BUCHTIPP: Marie, du schaffst das! Ein Mutmachbuch von Christine Jüngling und Dilan Basak

maria-du-schaffst-das

 

Ein einfühlsam geschriebenes Buch für Kinder und Eltern, die das erste Mal mit der Diagnose Diabetes in Berührung kommen. Schritt für Schritt begleiten die Leser Marie: von den ersten Anzeichen der Erkrankung und ihrer persönlichen Veränderung von einem fröhlichen, aktiven Kind zu einer müden, durstigen Stubenhockerin bis hin zur Diagnose und den ersten Erfahrungen mit der neuen Situation im Alltag der Zweitklässlerin.

Read More

BUCHTIPP: Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen

diabetes-akzeptieren

 

Vor einiger Zeit habe ich das Buch von Achim Stenzel „Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen“ zwischen die Finger bekommen. Achim Stenzel ist anerkannter Fachpsychologe „Diabetes“. Sein Buch basiert auf der sogenannten „Akzeptanz- und Commitment-Therapie und unterstützt Menschen mit Diabetes bei der Steigerung von Diabetes-Akzeptanz und Langzeitmotivation.

Read More

„E“ wie erledigen oder eliminieren ? – Mehr Zeit und Raum für das Wichtige in meinem Leben!!!

so-vieles-zu-erledigen-blog

Wer kennt das nicht, 1000 Dinge im Kopf, Termine, Aufgaben, neue Ideen, Verabredungen, Veranstaltungen und manchmal frage ich mich, wie soll ich mich da denn auch noch um meinen Diabetes kümmern. Ich könnte diese Liste durchaus noch weiter führen, aber ich denke, ihr habt eine Vorstellung davon, was ich meine.

Read More

Motiviert bei meiner Sache – mein Beitrag für ein zufriedeneres Leben?

motivation

Wer kennt das nicht, manche Aufgaben gehen uns leicht und locker von der Hand. Kaum sind sie da, das sind sie auch schon erledigt. Ein Essen für Freunde – 4-Gänge, einkaufen, kochen, den Tisch herrichten, alles kein Problem. Für die neue Software soll ein Trainingskonzept ausgearbeitet werden, da sind sofort viele Ideen im Kopf. Aufgaben, die uns Spaß machen, fallen uns sehr leicht. Die Herausforderung reizt uns dabei. Wir tun es gerne und sind motiviert bei der Sache.

Read More

BUCHTIPP: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von Bronnie Ware

bronnie-ware-5-dinge-die-sterbende-am-meisten-bereuen

Ein Buch, das mich sehr berührt und zum Nachdenken angeregt hat. Ein faszinierender Lebensweg der Autorin – eine Entscheidung ihr „altes“ Leben als Bankangestellte hinter sich zu lassen, ein Leben mit geregeltem Einkommen, geregelten Abläufen und den Ansprüchen der Gesellschaft entsprechend. 

Read More

Die Vielfalt der Wahl – ein JA! zur aktiven Entscheidung

entscheidungen-coaching-frankfurt-offenbach

 

 

 

 

 

Die Vielfalt der Wahl – ein JA! zur aktiven Entscheidung

Wir treffen mehrere tausend Entscheidungen pro Tag. In den meisten Fällen gehen wir sehr routiniert vor, denn die Entscheidungen bedeuten keine nachhaltigen Veränderungen für unser Leben. Wann stehe ich auf? Was ziehe ich an? Nehme ich das Auto oder die Bahn? Welches Gericht suche ich im Restaurant aus? Unsere Erfahrungen, Faustregeln und Intuition machen uns diese Entscheidungen leicht und wir entscheiden sehr schnell über diese Fragen. Aber wann wird es für uns komplizierter, uns zu entscheiden?

Read More